ご飯、牛乳、甘酢肉団子、あご竹輪のすまし汁、ひじきの炒り煮
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・小松菜(鳥取県中部) ・しめじ(鳥取県東部) ・鶏肉(鳥取県) ・あご(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取市)
今日の副菜はひじきの炒り煮です。 ひじきはカルシウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルを多く含みます。 また、おなかの調子を整える食物繊維を多く含んでいる食べ物です。 不足しがちなミネラルを補給できるので、成長期の食事に取り入れてほしい食品の一つです。
