ご飯、牛乳、スタミナ焼肉、じゃがいものみそ汁、はりはり和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・小松菜(鳥取県中部) ・玉ねぎ(鳥取市) ・もやし(鳥取市) ・にんにく(鳥取市) ・しめじ(鳥取県東部) ・牛肉(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・わかめ(鳥取市) ・しょうゆ(大豆：鳥取市) ・みそ(大豆：と鳥取県)
昨日鳥取市は梅雨入りし、今朝は少し肌寒くなりました。 寒暖の差が激しいこの時期は体調を崩しやすくなります。 今日の「スタミナ焼肉」には鳥取市鹿野町産のにんにくを使っています。 にんにくに含まれるアリシンには、エネルギーを作るのを助け、体を疲れにくくする働きがあります。 しっかり食べて元気に過ごしましょう。
