ご飯、牛乳、豚肉のしょうが焼き、夏だいこんのみそ汁、にらのツナ和え、(中)ぶどう
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・大根(鳥取県) ・きゅうり(鳥取市) ・もやし(鳥取市) ・煮干し(鳥取県) ・わかめ(鳥取市) ・油揚げ(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県) ・ぶどう(鳥取市)
今日の副菜は、疲労回復や食欲増進の効果があるにらを和え物にしました。 一緒に和えている野菜もビタミンをたくさん含んでいて、体調を整えてくれます。 朝晩の気温差が大きく、疲れがたまりやすい時期ですが、しっかりと食べて元気に過ごしましょう。
