ご飯、牛乳、あごの南蛮漬け、鶏ごぼう汁、れんこんの炒め煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・あご(鳥取市) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
8のつく日は「かみかみ献立」です。今日は、かみかみ食材として、ごぼうやれんこんなどの根菜を取り入れました。よくかんで食べると、あごや口の周りの筋肉を使うので、歯並びがよくなります。また、足を床につけて食べるとかむ力が強くなるので、食べる姿勢も意識してみましょう。
