ご飯、牛乳、焼肉、ビーフンスープ、バンバンジー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・もやし(鳥取市) ・にんにく(鳥取市) ・しめじ(鳥取市) ・きくらげ(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
豚肉は、たんぱく質やビタミンB1などの栄養素を多く含んでいます。ビタミンB1は体がエネルギーを作り出すときに必要な栄養素で疲労回復に効果があり、夏バテ予防に役立ちます。
