ご飯、牛乳、鶏肉の照り焼き、根菜汁、もやしのゆかり和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・大根(鳥取市) ・太もやし(鳥取市) ・豆腐(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
根菜汁は、だいこんやごぼう、にんじんといった根菜類をたっぷり使った具だくさんの汁です。よくかんで食べることで食べ過ぎを防いだり、むし歯を予防したり、脳のはたらきを活性化したりするといった効果が期待できます。
