ホワイトパン、牛乳、ブロッコリーとチキンのグラタン、カレーポトフ、キャベツのソテー、いちご
【鹿野町産食材】 ・キャベツ ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・バター ・人参 ・ブロッコリー ・若鶏肉 ・豚肉 ・いちご
野菜は、１日３５０グラムとることが目安です。 しかし、この分量の野菜を使った野菜ジュースが売り出され、「これさえ飲めばいい」と誤解をまねくのではないかと問題になっています。ジュースにするとかまなくなるほか、食物繊維やビタミンなどが十分でないものもあります。 野菜は、きちんと食べましょう。
