豆ご飯、牛乳、さばのしょうが焼き、もずく汁、アスパラガスとキャベツの炒め物
【鹿野町産食材】 ・米 ・生姜 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・バター ・人参 ・ねぎ ・チンゲンサイ ・アスパラガス ・グリンピース ・しめじ ・さば ・豆腐
野菜をたっぷりたべるには、1日3食に分ければ楽にたべることができます。 生で食べるより煮物、炒め物、おひたしなど火を通すとたっぷり食べられます。 今日は、グリンピースにアスパラガス、にんじん、キャベツ、しょうが ねぎ、チンゲンサイ、しめじという8種類の野菜が入っています。
