ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、にらたまみそ汁、小松菜とツナの炒めもの
【鹿野町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・ズッキーニ ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・小松菜 ・キャベツ ・生姜 ・しめじ ・いわし ・卵
にらには、疲れを取る働きをするビタミンＢ、Ａが多くふくまれ、スタミナがつくと言われています。 からだを温める働きがあるので、しっかり食べて夏バテやかぜを予防しましょう。
