ご飯、牛乳、さばのゆずみそ煮、わかめのすまし汁、キャベツのカシューナッツ炒め
【鹿野町産食材】 ・米 ・白ねぎ ・キャベツ ・大根 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・チンゲン菜 ・えのきたけ ・さば ・わかめ ・しょうゆ
魚の脂肪は、生活習慣病の予防に効果がある、ＥＰＡ、ＤＨＡが豊富に含まれています。ＤＨＡは「脳の栄養素」ともいわれ、成長期に積極的にとりたい成分です。さばにはたくさん含まれているので、みなさんにおすすめです。
