ご飯、牛乳、はたはたのから揚げ、豚じゃがみそ汁、アスパラガスの炒め物
【鹿野町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・キャベツ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・グリーンアスパラガス ・えのきたけ ・豚肉 ・はたはた ・煮干し
アスパラガスには、アスパラギン酸という成分が含まれているので、疲労回復や体力を高める効果があります。また、ビタミンCも含まれているので、病気から体を守る働きもあります。
