しょうがご飯、牛乳、いわしのおかか煮、しゅんぎくのすまし汁、納豆和え
【鹿野町産食材】 ・米 ・大根 ・ほうれん草 ・キャベツ ・生姜 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・春菊 ・えのきたけ ・油揚げ
毎月8のつく日は「かみかみ献立」の日です。かむ回数が増えることで、食べ物が胃や腸で消化されやすくなったり、満腹感を感じやすくなります。一口30回かむことを意識して食べてみてください。
