ご飯、牛乳、かみかみ豚肉、わかめのすまし汁、ほうれんそうのごま和え
【鹿野町産食材】 ・米 ・人参 ・ほうれん草 ・にんにく ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・えのきたけ ・豚肉
今日は、かみかみ豚肉です。噛む回数が多くなることで、歯を丈夫にしたり、表情が豊かになったりします。かみ応えのあるものだけでなく、やわらかい物でもひと口30回を目安に噛むことを心がけましょう。
