給食レシピ
ブロッコリーのごましょうゆ和え
材料<人前>
ブロッコリー…180gいりごま…大さじ1強
こいくちしょうゆ…小さじ2
さとう…小さじ2
みりん…小さじ1/2
ごま油…小さじ1
塩…ひとつまみ
作り方
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ブロッコリーは小房に切り分ける。
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ブロッコリーはさっとゆで、ざるに上げて冷まし水気を切る。(軽くしぼる)
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すり鉢にいりごまを入れ、すりこ木でする。
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ボウルにすったごま、しょうゆ、さとう、みりんを合わせ、和え衣をつくる。
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4にゆでたブロッコリーを入れて和えたら、出来上がり。